中醫體質辨識儀器提醒居家生活期內，正逢世界杯賽比賽，粉絲小董期待已久，平常工作忙碌的便決定趨之如騖釋放自己，淋漓盡致一把。

平日里小董也不留意保養自己，經常加班加點工作到深夜，香煙不離手，吃飯不規律；連續看了好幾夜里足球比賽后，她的身體出情況。這一天黃昏，小董沉醉于“鏖戰”中，突然覺得胸痛胸悶，呼吸不暢，全身直冒冷汗，親人連忙隨同他前去市人民醫院方北院區就醫。

根據急查心電圖、詳盡詢問病史，心腦血管病內四科室主任胡喜田確診小董為急性心梗，狀況十分緊急。

中醫體質辨識儀器提醒“時間就是金錢”，胡喜田負責人帶領團隊替他應急開展急診科冠脈造影+PCI術，憑著護理精英團隊豐富的經驗和熟練的實際操作，小董總算化險為夷。后復健康宣講，小董獲知此次生病與熬夜擺脫不掉關聯，他十分害怕，不斷表明從此不熬夜了，一定維持良好的生活習慣。

熬夜是引起心肌梗塞的一大原因

胡喜田負責人提示

熬夜危害非常大

為了能強健的體魄

請適當熬夜

量力而為

中醫體質辨識儀器提醒晚睡的各種不好比想象中的大

1.易引起糖尿病患者

熬夜、熬夜通常會提升患糖尿病的概率。如同種籽碰到適度的自然環境一樣，很快就會扎根發芽。

2.容易造成卒死

有研究發現，長期晚睡、熬夜、休息不好是冠心病的一個重要致病因素，熬夜群體患各種突發心腦血管病的概率高，容易造成卒死。

3.提升得癌風險性

中醫體質辨識儀器提醒身體免疫因子大都在晚上睡覺產生，長期晚睡、熬夜會導致免疫力下降，發生疲憊、沒精打采，發燒感冒還會不期而遇。免疫力下降會讓癌病患病率上升。

4.引起精神衰弱

熬夜、熬夜后的第二天大白天，中樞神經就無法充足激動了，會讓人沒有精神、記憶力下降、精力不集中、記憶減退及其頭昏、頭疼等。時間久了，會有精神衰弱、睡不著等更為棘手的問題。

5.生育功能降低

恰逢育齡的情侶，若長期晚睡、熬夜，會影響到男士精子的質量與總數、激素水平分泌及卵子質量，也很容易危害月經周期時間。

6.眼睛視力下降、干眼病

熬夜、熬夜對眼睛造成的傷害可不僅僅是發生“黑眼圈”這么簡單。長期過載保護眼睛，會讓眼睛出現疼痛感、發干等諸多問題，以至于讓人得了干眼病。除此之外，睡前玩手機還會造成眼睛視力下降；經常熬夜所造成的疲勞過度，很有可能引起中心性視網膜萎縮，造成眼睛視力急劇下降。

7.皮膚干燥、易起斑

中醫體質辨識儀器提醒晚間23點到第二天零晨3點就是“美容護膚時長”，都是人體經絡運作到膽、肝的時間段。這倆人體器官假如沒有得到足夠的歇息，便會體現在臉上，很容易出現不光滑、臉色偏黃、長黑斑和痘痘等諸多問題。

怎么防范心肌梗塞的“突擊”？

1.遠離煙酒

抽煙與冠狀動脈硬化顯著有關，煙里的尼古丁等有毒成份可讓腦血管痙攣，而一氧化碳會降低血液里血紅蛋白濃度的攜氧實力，導致心肌缺氧；過量飲酒則有可能使血壓上升，增多心血管壓力。

2.倡導科學飲食

防止大吃大喝，遵照“四少三多”的基本原則：少糖、少鹽、少人體脂肪、少木薯淀粉；多蔬菜水果、多新鮮水果、多蛋白。

3.鍛練必不可少

積極鍛煉身體，防止久坐不動，居家生活期內鍛煉方式能選練習瑜伽、八段錦、跳操、打太極等。健身運動時應十分關注動、靜融合。

4.掌握為自己緩解壓力

假如感到壓力非常大，要讓自己有一些減壓的方法。而且平時的作息時間也非常重要，早睡早起，作息規律，有張有弛生活節奏，對釋放壓力是很有幫助的。

5.要定期復查

檢驗血壓值、血糖、血糖值、血尿酸，保持體重，發現的問題去醫院就診。

6.按時作息

中醫體質辨識儀器提醒明確生活與工作時長，確保按時作息，防止熬夜和疲勞過度，釋放壓力。遵循人體生物鐘所提供的客觀現實，多和家人、好朋友歡度歡聚的美好回憶。